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Rentrée : on se remet au sport ?

La rentrée est passée et il est temps de se remettre au sport pour garder la forme de l’été. En France, nous serions environ 43% à faire du sport chaque année, que ce soit dans des clubs associatifs ou des structures privées. Si vous êtes désireux de retrouver le chemin des salles de remise en forme, voici quelques conseils qui devraient vous aider à faire le bon choix conciliant bien-être et sécurité.

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Est-il vrai que le sport rend heureux ?

Peu importe la spécialité, le sport apporte quelques-uns des ingrédients du bonheur : il fournit un objectif à atteindre, améliore l'estime de soi, oblige à sortir de son domicile et à créer des liens sociaux, etc. Mais ce n'est ...

       

Mode de vie : plus de 40 % des cancers sont évitables

Le Centre international de Recherche sur le Cancer (CIRC) vient de publier un rapport complet (*) sur la proportion des cancers liés aux principaux facteurs de risque en France. Ces nouvelles données sur les cas de cancers attribuables ...

       

Seniors : c'est la quantité globale d'activités qui prime…

Pour rester en forme, l'OMS, recommande de pratiquer au moins 150 minutes par semaine d'activité physique modérée à vigoureuse pendant des périodes de 10 minutes ou plus. Mais ce modèle n'est pas toujours facile à observer par les ...

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