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Quatre idées reçues sur le sport et la perte de poids

C'est le début de l'année et vous vous êtes promis de faire plus de sport, essentiellement dans le but de perdre les quelques kilos en trop accumulés en 2015 et qui tombent disgracieusement sur votre ventre, vos fesses ou vos cuisses ? Pour tenir votre résolution, évitez de vous fier à ces quatre mythes sur le sport et la perte de poids.

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Est-il vrai que le sport rend heureux ?

Peu importe la spécialité, le sport apporte quelques-uns des ingrédients du bonheur : il fournit un objectif à atteindre, améliore l'estime de soi, oblige à sortir de son domicile et à créer des liens sociaux, etc. Mais ce n'est ...

       

Mode de vie : plus de 40 % des cancers sont évitables

Le Centre international de Recherche sur le Cancer (CIRC) vient de publier un rapport complet (*) sur la proportion des cancers liés aux principaux facteurs de risque en France. Ces nouvelles données sur les cas de cancers attribuables ...

       

Seniors : c'est la quantité globale d'activités qui prime…

Pour rester en forme, l'OMS, recommande de pratiquer au moins 150 minutes par semaine d'activité physique modérée à vigoureuse pendant des périodes de 10 minutes ou plus. Mais ce modèle n'est pas toujours facile à observer par les ...

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