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Les Français ne marchent pas assez, bon point pour les Parisiens

Si les usagers du métro et du train font logiquement plus de pas que les automobilistes, les Français marchent moins que ce que préconise l'OMS, selon une étude inédite dévoilée mercredi destinée à évaluer l'impact des différents moyens de transports sur l'activité physique au quotidien.

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La sédentarité vous fait perdre la tête ?

En plus de fragiliser votre santé cardiovasculaire et musculaire, la sédentarité serait aussi toxique pour votre cerveau. En particulier pour la mémoire… L’impact de la sédentarité ne se limiterait pas « à l’augmentation du ...

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Le sport ne guérit pas le cancer, mais il peut y aider

Suivre un programme d’activité physique adaptée est l’une des nombreuses « médecines douces » auxquelles on peut recourir pour lutter contre le cancer, en complément des traitements. L’activité physique adaptée doit ...

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Plan de prévention santé : la nutrition en première ligne

Comme le défini parfaitement l’OMS, « la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité ». Cela conduit à se poser la question plus ...

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Le sport est-il une arme contre le cancer ?

Il y a encore quelques années, dire à une personne déjà épuisée par la chimiothérapie qu'elle devrait se mettre au sport aurait semblé délirant. Aujourd'hui, les plus grands pôles d'oncologie proposent des séances d'activités ...

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Santé : et vous, êtes-vous sédentaire ?

Au travail ou à la maison, nous sommes de plus en plus sédentaires. Lire ou écrire en position assise ou allongée, regarder la télévision ou jouer à un jeu vidéo, travailler sur ordinateur ou « surfer » sur Internet, être ...

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Le sport santé bien-être... pour tous !

Les difficultés cardio-vasculaires, le diabète, l’obésité, ou encore les effets négatifs du vieillissement sont autant de caractéristiques qui éloignent trop souvent les personnes concernées de la pratique physique et sportive. ...

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Pratique sportive : quoi manger avant le sport ?

Comme pour débuter une journée bien remplie, faire du sport demande de l’énergie. Cela est si bien connu que tout le monde a déjà reçu ce fameux conseil : « il faut manger avant de faire du sport ». Donc oui, il est conseillé ...

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