La revue de presse des dernières actualités alimentation, diététique, nutrition et santé sélectionnées parmi des centaines de sources pertinentes référencées sur le web...


       

La thérapie par vibrations aussi efficace que l'exercice physique contre l'obésité

Une étude américaine dirigée par Meghan E. McGee-Lawrence (Augusta University en Géorgie) menée chez la souris, révèle une conclusion surprenante qui devrait plaire à tous ceux qui n'ont pas envie de se mettre à courir tous les jours pour perdre du poids : la thérapie par vibrations du corps entier (qui ne demande aucun effort) serait aussi efficace pour brûler des calories que l'exercice physique. Cette méthode par vibrations semble reproduire les bienfaits pour la santé musculaire et osseuse d’un exercice régulier et mieux convenir aux paresseux et à ceux qui éprouvent des difficultés à pratiquer une activité physique régulière.

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Les applis de santé sont-elles efficaces et sans danger ?

Applications de santé pour manger sain, se laver en sécurité, pratiquer la méditation et bientôt, pour savoir si notre environnement ne nous tue pas à petit feu. Peut-on faire confiance à ces outils ? Sont-il vraiment efficaces ?

       

La randonnée, un pas contre la sédentarité

« Un jour de sentier, huit jours de santé » ont coutume de dire les randonneurs ! L’automne venu, pourquoi ne pas profiter de belles sorties sur des chemins balisés ? Un bon point pour votre cœur, vos vaisseaux, vos articulations ...

       

Le mythe de l’obésité santé

De nombreuses études récentes montrent que la surcharge de poids est associée à une hausse importante du risque de plusieurs maladies graves, incluant les maladies cardiovasculaires, le diabète et plusieurs types de cancers.

       

Est-il vrai que le sport rend heureux ?

Peu importe la spécialité, le sport apporte quelques-uns des ingrédients du bonheur : il fournit un objectif à atteindre, améliore l'estime de soi, oblige à sortir de son domicile et à créer des liens sociaux, etc. Mais ce n'est ...

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