La revue de presse des dernières actualités alimentation, diététique, nutrition et santé sélectionnées parmi des centaines de sources pertinentes référencées sur le web...

       

La sédentarité : un fléau de société méconnu

Depuis une soixantaine d’années, nos sociétés industrielles ont été traversées par un phénomène de grande ampleur : la réduction massive et continue de la durée globale du temps de travail. De 2200 heures en moyenne par an en 1960, le temps annuel moyen travaillé a diminué de 25 %, passant en 2015 à 1 646 heures. Quant au temps de « loisirs réels », selon le CREDOC, il atteint à présent sept heures et demie par jour, c’est-à-dire, pour beaucoup de salariés, un temps équivalent à celui consacré au travail.

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Pourquoi certaines personnes détestent-elles faire du sport ?

Comment expliquer que certains aillent à reculons à la salle de gym, alors que d'autres avalent avec bonheur les kilomètres de bitume ? Là encore, des travaux menés sur la souris ont apporté un début de réponse.

       

La sédentarité est-elle la nouvelle cigarette ?

D’après de récentes études, la sédentarité croissante, à partir de 8h par jour, augmente le risque de pathologies (chroniques) et diminue l’espérance de vie. Le lien entre activité physique, santé et maladie était l’un des ...

       

Comment vivre 12-14 ans de plus ?

Une importante étude populationnelle avec 123 219 personnes montre que celles qui ne fument pas, maintiennent un poids santé, mangent sainement, font 30 minutes d’activité physique quotidienne et consomment modérément de l’alcool ...

       

Menus santé : dans votre assiette avant les examens

Bachoter, potasser, étudier… Vous êtes en plein dans vos révisions ? Il ne faut surtout pas oublier de vous nourrir. Bien au contraire ! Ce que vous consommerez dans les jours précédant l’examen jouera en faveur de votre ...

       

La sédentarité vous fait perdre la tête ?

En plus de fragiliser votre santé cardiovasculaire et musculaire, la sédentarité serait aussi toxique pour votre cerveau. En particulier pour la mémoire… L’impact de la sédentarité ne se limiterait pas « à l’augmentation du ...

       

Le sport ne guérit pas le cancer, mais il peut y aider

Suivre un programme d’activité physique adaptée est l’une des nombreuses « médecines douces » auxquelles on peut recourir pour lutter contre le cancer, en complément des traitements. L’activité physique adaptée doit ...

       

Plan de prévention santé : la nutrition en première ligne

Comme le défini parfaitement l’OMS, « la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité ». Cela conduit à se poser la question plus ...

       

Le sport est-il une arme contre le cancer ?

Il y a encore quelques années, dire à une personne déjà épuisée par la chimiothérapie qu'elle devrait se mettre au sport aurait semblé délirant. Aujourd'hui, les plus grands pôles d'oncologie proposent des séances d'activités ...

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