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La minceur et les femmes

« Les femmes sont obnubilées par leur poids », « elles se nourrissent de céleris et de pommes granny », « elles ont toutes un jean objectif minceur »... Tant d'idées reçues sur les femmes et la minceur. Pour démêler le vrai du faux, Lineavi, l'expert de la minceur, a interrogé 1000 femmes âgées de 18 à 40 ans sur le site de beauté Lucette.com.

  www.i-dietetique.com    

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Les meilleurs régimes à tester en 2018

Le magazine US News & World Report vient de publier son classement annuel des meilleurs régimes. Pour la septième année consécutive, le régime Dash a été élu meilleure méthode pour perdre du poids.

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Menus santé : après les fêtes, l’option détox

Vous venez de passer deux semaines à festoyer entre repas de Noël et festin de réveillon du Nouvel an. Un bonheur, des plaisirs mais aussi parfois une impression de poids sur l’estomac et de mal être général à la clé. Pour ...

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Mincir en bonne santé : quelle stratégie alimentaire privilégier ?

Alimentation et activité physique font partie des facteurs d'hygiène de vie connus les plus importants pour rester en bonne santé et maintenir un poids stable. Cependant, on sait moins que perdre du poids n'est pas toujours gage de ...

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Pour garder la ligne, est-il vrai qu'il vaut mieux manger à sa faim ?

Ecouter sa faim et la satisfaire, et au contraire ne pas manger si on n'en ressent pas le besoin : voilà le principe de l'alimentation « intuitive ». Ses bienfaits ont été prouvés par une grande étude menée en France en 2016.

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Rester mince pour vieillir en santé

Une importante étude montre que les personnes qui accumulent un excès de poids important entre les âges de 20 et 55 ans sont plus à risque de développer plusieurs maladies chroniques plus tard dans leur vie et de mourir ...

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Pourquoi les régimes minceur ne marchent toujours pas

En ce début de période estivale, intéressons-nous aux régimes amaigrissants. « Ça marche ! » nous assure par exemple le programme minceur « Comme J’aime » dans sa récente campagne de publicité. Mais ce n’est pas ce que ...

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Le coaching en nutrition, nouvelle arnaque ?

C’est la grande tendance du moment : le coaching. Oui mais lequel ? Il y en a tellement. Ici, il s’agit de mieux manger et donc de perdre du poids. Trois types de coaches ont été testés : en cabinet médical, à domicile et par ...

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Minceur : vaut-il mieux courir le matin ou l'après-midi ?

Courir le matin permettrait de moins manger et de perdre plus de poids. L'activité sportive sert à renforcer le système cardiovasculaire et à rester en forme mais pour beaucoup elle sert également à réguler le poids. Comment ...

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