L'activité physique lutte contre le cancer et la maladie d'Alzheimer

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L'activité physique lutte contre le cancer et la maladie d'Alzheimer

L'activité physique semble lutter efficacement contre différents types de cancer et la maladie d'Alzheimer, selon deux études publiées récemment.

5 types d’exercices à « faible impact » pour brûler efficacement les calories

L’exercice est un élément important pour mener une vie saine et vieillir en bonne santé – mais prendre soin de ne pas endommager le corps est aussi important pour choisir le type d’exercice, peu importe votre âge.

Arthrose : « La sédentarité et le surpoids détruisent notre capital articulaire »

L’arthrose est perçue comme une maladie inséparable de la vieillesse. Mais il existe des moyens simples à adopter dès le plus jeune âge pour réduire le risque de développer cette maladie invalidante.

L’indice de masse corporelle, un bon outil pour savoir si son poids est sain ?

Rester en bonne santé relève parfois du défi, tout comme connaître son poids idéal. La plupart des gens font, pour cela, confiance à l’indice de masse corporelle, ou IMC, qui établit un rapport entre poids et taille. Bien que de ...

Marcher, une façon simple de vivre plus longtemps

Le simple fait de marcher une trentaine de minutes par jour est associé à une diminution de 20 % du risque de mourir prématurément.

L’apeline, une hormone pour donner une seconde jeunesse aux muscles ?

L’avancée en âge est associée à une perte des capacités musculaires, autrement appelée « sarcopénie ». Mais ce phénomène est-il une fatalité ? Pas sûr. Des chercheurs français ont identifié une hormone, l’apeline, qui ...

Un quart des adultes dans le monde ne bougent pas assez pour leur santé

Plus d'1,4 milliard d'adultes dans le monde ont une activité physique insuffisante, ce qui les expose davantage aux risques de maladies cardiovasculaires, au diabète, à la démence et à certains cancers, selon une étude portant sur ...

Est-il vrai que le sport rend heureux ?

Peu importe la spécialité, le sport apporte quelques-uns des ingrédients du bonheur : il fournit un objectif à atteindre, améliore l'estime de soi, oblige à sortir de son domicile et à créer des liens sociaux, etc. Mais ce n'est ...

Cancer : l’activité physique, même modérée, améliore la survie

Une nouvelle étude présentée à l'occasion du dernier congrès annuel de l'Association américaine pour la Recherche contre le Cancer (AACR) a montré que les patients cancéreux qui sont physiquement actifs à la fois avant et après ...

Mode de vie : plus de 40 % des cancers sont évitables

Le Centre international de Recherche sur le Cancer (CIRC) vient de publier un rapport complet (*) sur la proportion des cancers liés aux principaux facteurs de risque en France. Ces nouvelles données sur les cas de cancers attribuables ...

Seniors : c'est la quantité globale d'activités qui prime…

Pour rester en forme, l'OMS, recommande de pratiquer au moins 150 minutes par semaine d'activité physique modérée à vigoureuse pendant des périodes de 10 minutes ou plus. Mais ce modèle n'est pas toujours facile à observer par les ...