La revue de presse des dernières actualités alimentation, diététique, nutrition et santé sélectionnées parmi des centaines de sources pertinentes référencées sur le web...


       

Exercice physique : il ne suffit pas pour perdre du poids

Chacun s'est déjà posé la question: le sport fait-il maigrir ? Un récent rapport de l'Academy of Medical Royal Colleges décrit les 30 minutes quotidiennes (ou presque) d'exercice modéré comme le remède miracle pour la prévention des maladies chroniques. Certes, une activité physique régulière, même d'intensité modérée permet de réduire le risque de maladie cardiovasculaire, de diabète de type 2, de certains cancers et de démence même, mais elle ne contribue pas forcément à la perte de poids, répondent d'autres chercheurs dans le British Journal of Sports Medicine.

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Les applis de santé sont-elles efficaces et sans danger ?

Applications de santé pour manger sain, se laver en sécurité, pratiquer la méditation et bientôt, pour savoir si notre environnement ne nous tue pas à petit feu. Peut-on faire confiance à ces outils ? Sont-il vraiment efficaces ?

       

La randonnée, un pas contre la sédentarité

« Un jour de sentier, huit jours de santé » ont coutume de dire les randonneurs ! L’automne venu, pourquoi ne pas profiter de belles sorties sur des chemins balisés ? Un bon point pour votre cœur, vos vaisseaux, vos articulations ...

       

Le mythe de l’obésité santé

De nombreuses études récentes montrent que la surcharge de poids est associée à une hausse importante du risque de plusieurs maladies graves, incluant les maladies cardiovasculaires, le diabète et plusieurs types de cancers.

       

Est-il vrai que le sport rend heureux ?

Peu importe la spécialité, le sport apporte quelques-uns des ingrédients du bonheur : il fournit un objectif à atteindre, améliore l'estime de soi, oblige à sortir de son domicile et à créer des liens sociaux, etc. Mais ce n'est ...

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