La revue de presse des dernières actualités alimentation, diététique, nutrition et santé sélectionnées parmi des centaines de sources pertinentes référencées sur le web...

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Alerte aux régimes carencés en plaisir!

La grande majorité des régimes sont abandonnés précocement pour cause de lassitude, contraintes et frustrations. Les raisons : des régimes trop stricts (la mode est aux régimes sans : sans sucre, sans gluten, sans lactose ...), peu personnalisés, monotones et sans saveur ... bref, des régimes carencés en ... plaisir ! 

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Les régimes-chocs peuvent nuire au cœur

Les régimes très basses calories ou VLCD peuvent causer une détérioration transitoire de la fonction cardiaque, préviennent des chercheurs de l’Université d’Oxford, à l’occasion du Congrès CMR 2018.

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Fasting : jeûner pour mincir ?

Espacer le temps entre chaque repas pour obliger le corps à puiser dans ses réserves… et perdre du poids sans se priver ! Voilà le credo du Fasting, une méthode de jeûne par intermittence pour mincir sans souffrir.

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Régime pauvre en graisses ou pauvre en sucres, même combat

Entre les régimes allégés en graisses ou en sucres, la perte de poids occasionnée a été similaire, sans qu'aucune corrélation n'ait pu être établie avec le profil génétique du sujet, d'après une étude américaine.

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Le régime gras et sucré provoquerait des réactions inflammatoires

Le régime occidental, riche en gras et en sucres et pauvre en fibres, est reçu par le corps comme une menace, entraînant une réaction inflammatoire persistante et difficilement réversible, aux conséquences alarmantes sur le long ...

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Que choisir : un régime pauvre en graisses ou pauvre en sucre ?

Selon des chercheurs américains il n'y a pas de différence, pour perdre du poids, entre un régime pauvre en lipides et un régime pauvre en glucides. Le profil génétique ainsi que la capacité à secréter de l’insuline n’ont pas ...

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Pour maigrir, manger mieux est plus efficace qu’un régime restrictif

Nul besoin de sortir la calculatrice pour perdre du poids. Au lieu de compter les calories, mieux vaut améliorer la qualité de son alimentation. Améliorer la qualité de son alimentation a plus d'impact que réduire la taille de son ...

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Pour mincir, mangez plus lentement !

D’après une étude, les personnes diabétiques ont tendance à perdre du poids quand elles mangent plus ou moins vite. Mais tout le monde a intérêt à ralentir le rythme et peut y arriver en ajustant ses comportements à table.

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Un régime peut inverser le diabète de type 2

Un essai clinique impliquant près de 300 personnes, mené au Royaume-Uni, a révélé qu’un programme intensif de gestion du poids visant à rééquilibrer le diabète de type 2 a permis une rémission chez 86 % des patients qui ...

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