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9 bonnes raisons de mincir

Santé, estime de soi, regard des autres... Les bonnes raisons de rester mince sont plétores. Petit résumé des avantages à conserver un IMC santé.

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L'IMC bientôt remplacé par un indicateur plus précis ?

Des chercheurs américains viennent de mettre au point une nouvelle formule mathématique qui pourrait remplacer l'Indice de Masse Corporelle (IMC). Cet outil appelé SBSI, beaucoup plus précis, prend en compte des éléments tels que la ...

       

Pour perdre du poids, consommez des probiotiques !

Les personnes obèses auraient une flore intestinale déséquilibréeCe que nous mangeons peut radicalement changer la nature des bactéries qui constituent notre flore intestinale.

       

Probiotiques : des alliés pour la perte de poids

Les probiotiques, qui sont des compléments alimentaires à base de micro-organisme, ont déjà prouvé leur utilité dans le rééquilibrage de la flore intestinale. D'après...

       

La méditation régulière réduit par deux le risque d'obésité

Des effets bénéfiques sur le stress et l'anxiétéLes disciplines psychocorporelles type yoga, sophrologie, méditation, sont aujourd'hui largement connues et recommandées, y compris par les médecins, pour leurs effets bénéfiques ...

       

L'activité physique, oui, mais ça ne suffit pas !

D'après les estimations de l'OMS, environ deux tiers à plus de trois quarts des adultes européens – mais seulement 10 à 20 % des enfants et des adolescents - ont un niveau d'activité physique conforme aux recommandations. ...

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