La revue de presse des dernières actualités alimentation, diététique, nutrition et santé sélectionnées parmi des centaines de sources pertinentes référencées sur le web...

       

7 astuces pour se motiver à courir en hiver

Pas toujours facile de se motiver à aller courir en hiver, lorsqu'il fait froid, qu'il pleut et que les journées raccourcissent. Mais bien équipée, échauffée, hydratée, ça le fait... Allez, courage ! Puisqu'on vous le dit !

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Nutrition : Comment réveillonner léger ?

Les réveillons mettent nos organismes à rude épreuve. Nos idées pour éviter prise de poids et crise de foie. Pour commencer, à table, une règle : un verre d'eau pour la soif et un verre de vin pour le plaisir.

       

Repas de fêtes : pour ne pas vous priver, additionnez !

En cette période de fêtes, pas question de vous priver d’huîtres ou de bûche glacée sans pour autant exagérer... ajoutez certains aliments afin de rétablir l’équilibre nutritionnel.

       

Santé : comment passer les fêtes sans encombre ?

Pour que nos estomacs se remettent des fêtes, le médecin Gérald Kierzek nous livre quelques astuces. Foie gras, saumon, huîtres et autres dindes aux marrons n'attendent plus que de garnir nos estomacs. Mais à Noël et au jour de ...

       

Ces sports peuvent vous permettre de vivre plus longtemps

D'après une étude publiée le 28 novembre 2016 dans le British Journal of Sports Medicine, la mortalité globale diminuerait avec le cyclisme, la natation, les sports de raquette et l'aérobic (y compris gymnastique et danse).

       

Courir est le pire moyen pour se maintenir en forme

Courir n'a jamais été aussi tendance. Et pour cause, la course est l'une des activités sportives les plus pratiquées au monde. Soucieux de trouver un bon équilibre, une bonne hygiène de vie, mais aussi d'entretenir leur corps et ...

       

Le 30 septembre, jour de l'année où on atteint son poids idéal ?

Après la traditionnelle perte de poids durant l'été, le corps atteindrait son poids idéal le 30 septembre, avant la reprise des kilos avec l'hiver. Oui, ce jour-là précisément, votre corps est au top, il est à son poids idéal, ...

       

Addicts au sport… et sujets à l’alcoolisme ?

Selon le dernier observatoire de la Fondation pour la Recherche en alcoologie, les « accros » au sport seraient trois fois plus concernés par une consommation d’alcool excessive. Cette connexion entre les deux addictions serait ...

       

Rentrée : on se remet au sport ?

La rentrée est passée et il est temps de se remettre au sport pour garder la forme de l’été. En France, nous serions environ 43% à faire du sport chaque année, que ce soit dans des clubs associatifs ou des structures privées. Si ...

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