La revue de presse des dernières actualités alimentation, diététique, nutrition et santé sélectionnées parmi des centaines de sources pertinentes référencées sur le web...

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7 aliments contre les fringales

Un article suggère des pistes pour être rassasié sans faire d'excès : plus de protéines, fibres, des œufs, amandes, mais aussi du safran, de l'huile de pignon de pin...

  www.lanutrition.fr    

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Michel Guérard : les secrets de ses recettes minceur

Vu récemment dans Top Chef, Michel Guérard, chef 3 étoiles des Près d'Eugenie à Eugénie-les-Bains est passé maître dans l'art de cuisiner bon et sain. Il nous a donné quelques uns de ses petits secrets pour cuisiner léger et ...

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Ces aliments qui fonctionnent comme des brûle-graisses naturels

On le sait, de nombreux aliments regorgent de vertus santé, bénéfiques à notre corps. Certains nettoient notre foie et éliminent les toxines, tandis que d'autres jouent le rôle d'antidépresseurs naturels. Mais ce n'est pas tout : ...

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Combien d'eau boire pour rester mince et en bonne santé ?

En buvant plus d eau chaque jour on prend soin de son poids et de santé Explications et conseils de consommation L eau est la seule boisson indispensable à l organisme Mais en buvons nous...

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Minceur : 30 % des femmes sont au régime en permanence

En 2015, 57 % des femmes ont essayé de perdre du poids contre 39 % des hommes : c’est le résultat d’un récent sondage britannique mené par l’institut privé Mintel. Plus effrayant : un tiers des femmes environ seraient « en ...

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Perdre du poids en buvant de l'eau

Pour perdre du poids vous enchaînez les régimes et vous vous privez de tout ? Il y a peut-être un geste plus simple à intégrer à votre quotidien. Et s'il vous suffisait de boire plus d'eau chaque jour ? Explications.

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Pour perdre du poids, mangez dans l'obscurité

Se priver du sens de la vue permettrait de réduire sa consommation alimentaire tout en ayant l'impression de manger davantage que la réalité. Telles sont les conclusions d'une récente étude menée par des chercheurs allemands, qui ...

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Pour mincir, mangez des noix !

Une nouvelle étude américaine montre les bienfaits des amandes sur la ligne des plus grands comme des plus petits.

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Manger dans le noir aide à perdre du poids

Pour perdre quelques kilos, des chercheurs allemands recommandent de déguster son repas lumières éteintes ou avec les yeux bandés. La technique a fait ses preuves, selon une nouvelle étude.

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Pour mincir, fermez les yeux en mangeant !

La vue d'un aliment que l'on apprécie pousserait à manger davantage. C'est pourquoi des scientifiques allemands ont mis au point une nouvelle technique pour moins manger, sans être frustrée.

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