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6 changements qui surviendront en arrêtant de manger de la viande

On peut décider d’arrêter de manger de la viande et de passer à une alimentation à base de végétaux pour plusieurs raisons. Que ce soit pour perdre du poids, se sentir plus énergique, réduire les affections cardiovasculaires ou les risques de cancer, ou même pour diminuer la médication… il y a des douzaines de bonnes raisons. Voyons ensemble 6 changements qui surviendront en arrêtant de manger de la viande et en adoptant une alimentation végétale...

  plaisiretsagesseaumenu.com    

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Le sport à jeun aide à brûler les graisses

Les véritables amateurs de sport accordent une grande importance au repas qu’ils consomment avant de s’entraîner. Mais quel est l’effet du sport sur un estomac vide ? Une étude récente indique qu’une plus grande quantité de ...

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Ce qu'il se passe dans votre cerveau quand vous faites un régime

Ce n'est qu'une question de volonté ? Non, pas vraiment. Mincir est un processus bien plus complexe qu'on ne veut bien l'admettre. Il ne s'agit pas seulement de réduire les quantités de nourriture que vous ingérez ou de vous mettre au ...

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Mieux vivre sans gluten : Zoom sur les troubles liés au gluten

Manger sans gluten, ce n’est pas qu'un effet de mode. En effet, les troubles liés au gluten concernent de plus en plus de personnes, toutes générations confondues. Mais savez-vous ce qu’est le gluten, et comment bien s'alimenter ...

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Que se passe-t-il lorsque l’on arrête de manger des légumes ?

On se rappelle tous de cet ami d’enfance qui se goinfrait de tout sauf de légumes, rechignant à toucher à ses broccolis ou ses épinards. Un article de Tonic (Vice) a tenté de se pencher sur ce régime qui semble être celui de ...

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Manger en pleine conscience fait-il vraiment maigrir ?

Alors que les niveaux de surpoids et d'obésité ont augmenté considérablement au cours des trois dernières décennies, manger en pleine conscience est présenté, de plus en plus souvent, comme une piste de solution. L'alimentation ...

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Les produits allégés pourraient faire grossir

Les produits allégés en matières grasses pourraient à terme faire prendre du poids à cause de leur forte teneur en sucre, selon une étude publiée dans Physiology and Behavior. Ils provoqueraient des inflammations chroniques au ...

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Cancer : le régime cétogène en attente de preuves

Une alimentation pauvre en glucides pourrait provoquer la mort des cellules cancéreuses en les privant de nutriments. Des études sont en cours sur cette diète de plus en plus suivie.

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Le cerveau décide de notre poids, pas nous

Une neurobiologiste américaine explique pourquoi les régimes ne peuvent pas aider à maigrir durablement. « Il a été maintes fois démontré que les régimes fonctionnent rarement à long terme et que leurs effets secondaires ...

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Les régimes flexitariens ont-ils un intérêt pour la santé ?

Le flexitarisme, contraction des mots « flexible » et « végétarisme », désigne une pratique alimentaire non strictement végétarienne, qui inclut la consommation occasionnelle de viande ou de poisson. Cette pratique, qui a pris de ...

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Inflammation de l’intestin : la fin du régime sans résidus ?

Le régime sans résidus s’est imposé comme une mesure incontournable dans la prise en charge diététique des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin. Cette nouvelle revue suggère cependant qu’il n’existe pas de ...

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