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5 idées reçues sur le sport qu'on ne veut plus entendre

Le sport ça fait maigrir. Il faut se nourrir de pâtes avant une compétition. Voilà quelques exemples d'informations qu'on a l'habitude d'entendre. Avec...

  www.femmeactuelle.fr    

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Du sport sur ordonnance dès le 1er mars

En fin d'année dernière, un décret autorisant les médecins à prescrire la pratique d'une activité sportive à leurs patients atteints d'une affection de longue durée paraissait au Journal officiel. À partir du 1er mars, les ...

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Le sport, version fast and fitness

En sport, l’efficacité n’est pas forcément synonyme de (longue) durée. Et pour cause, la grande tendance fitness du moment prend la forme de programmes courts, d’intensité relativement élevée. Idéal pour celles et ceux qui ...

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L'activité physique ne permettrait pas de contrôler le poids

L'activité physique ne permet pas de contrôler le poids, affirme une nouvelle étude américaine. Cette conclusion étonnante découle de l'étude de jeunes adultes provenant de cinq pays par des chercheurs de l'Université Loyola, ...

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Ski : la préparation est aussi dans l’assiette

Entre l’altitude, les températures glaciales et l’air sec, votre organisme subit généralement un choc climatique en arrivant aux sports d’hiver. Pour éviter de le fragiliser davantage, non seulement vous devez vous préparer sur ...

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Peut-on rester jeune grâce au sport ?

A l'heure où le cycliste Robert Marchand, âgé de 105 ans, bat son propre record de l'heure au vélodrome de Saint-Quentin-en-Yvelines, une question brûle les lèvres : le secret de sa longévité serait-il justement de pratiquer un ...

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Prescription d’activité physique adaptée : et le financement ?

Très attendu des professionnels de la santé et du sport, le décret relatif à la prescription d’activité physique adaptée (APA) par le médecin traitant est centré sur les modalités d’accompagnement des patients. En revanche, ...

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Nutrition : Comment réveillonner léger ?

Les réveillons mettent nos organismes à rude épreuve. Nos idées pour éviter prise de poids et crise de foie. Pour commencer, à table, une règle : un verre d'eau pour la soif et un verre de vin pour le plaisir.

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Repas de fêtes : pour ne pas vous priver, additionnez !

En cette période de fêtes, pas question de vous priver d’huîtres ou de bûche glacée sans pour autant exagérer... ajoutez certains aliments afin de rétablir l’équilibre nutritionnel.

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Santé : comment passer les fêtes sans encombre ?

Pour que nos estomacs se remettent des fêtes, le médecin Gérald Kierzek nous livre quelques astuces. Foie gras, saumon, huîtres et autres dindes aux marrons n'attendent plus que de garnir nos estomacs. Mais à Noël et au jour de ...

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