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La revue de presse des dernières actualités alimentation, diététique, nutrition et santé sélectionnées parmi des centaines de sources pertinentes référencées sur le web...

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5 conseils alimentaires pour bien dormir

À l'occasion de la 15e Journée du sommeil le 27 mars, une enquête de l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) et MGEN montre les interactions entre les problèmes de surpoids et le manque de sommeil.

  sante-medecine.commentcamarche.net    

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Pourquoi on est à cran quand on a les crocs ?

Vous êtes-vous déjà emporté contre quelqu’un alors que vous aviez l’estomac vide ? Ou quelqu’un, tiraillé par la faim, s’est-il mis à vociférer contre vous ? Si tel est le cas, vous avez fait l’expérience de la « ...

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Ces aliments qui dopent la bonne humeur

Alors que les notions de «joie»et de «bonheur» sont invoquées par les grands chefs, le psychiatre Michel Lejoyeux dévoile les recettes qui remontent le moral.

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Zen Food : 17 aliments anti-stress

Certains aliments contiennent des nutriments susceptibles de booster la bonne humeur tandis que d'autres peuvent nettement améliorer les conséquences du stress ou encore favoriser le sommeil. Voici un petit aperçu des principaux ...

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Le régime méditerranéen combat la dépression

Une étude australienne démontre formellement que le régime méditerranéen peut aider à réduire les symptômes de la dépression sévère et à améliorer l’humeur des personnes atteintes.

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Ces aliments qui donnent mauvaise mine

Vous hydratez votre peau tous les matins, vous la démaquillez tous les soirs et vous faites régulièrement des gommages ? Vous avez raison, c’est le meilleur moyen d’afficher un joli teint. Mais saviez-vous que le contenu de votre ...

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La meilleure résolution ? Se faire du bien !

Se réserver de vrais moments de détente, passer plus de temps avec ses proches et faire du sport : voilà le top 3 des bonnes résolutions des Français en ce début d’année 2017. Une excellente nouvelle puisque ces activités ...

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9 aliments pour booster votre humeur

Nous le savons, une alimentation saine et équilibrée est ce qu'il y a de meilleur pour notre santé. Voici 9 aliments (dont quelques friandises) qui boostent votre humeur et favorisent la perte de poids...

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Ballonnements et ventre gonflé : les aliments à bannir

Vous souffrez de ballonnements et avez le ventre gonflé ? Regardez du côté de votre alimentation. Il est fort probable que vous mangiez des aliments qui donnent des ballonnements. Il y a des aliments à éviter et d'autres à ...

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Le stress annulerait les bénéfices d'une alimentation saine

Le stress chronique est un facteur de risque de plusieurs maladies : démences, maladies cardiovasculaires... Il agit en augmentant l’état inflammatoire de l’organisme et en faisant vieillir plus rapidement. Et même en mangeant ...

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