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5 bons conseils nutritionnels pour tenir le choc des examens

Les bacheliers entrent dans le vif du sujet cette semaine et passeront tour à tour les épreuves de philosophie, d'anglais, d'histoire-géographie... Le stress sera à son maximum. Attention à ne pas perdre les pédales et à manger correctement.

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Le petit déjeuner est-il incontournable ?

Êtes-vous plutôt tartines et orange pressée ou café avalé vite fait ? Il n'y a pas de petit-déjeuner parfait, l'essentiel étant d'assurer l'équilibre sur la journée, rassurent les nutritionnistes.

       

Le burger : vite mangé mais pas donné !

Le burger, que l’on retrouve en France à la carte de 75% des restaurants et qui s’est vendu à 1,19 milliards d’unités en 2015, coûte en moyenne 11,58 euros dans l’Hexagone, selon une étude menée par le cabinet Gira Conseil, ...

       

Allaitement : bon pour l’enfant… et les mamans !

Maintenu pendant 6 mois, l’allaitement renforce le système immunitaire des nourrissons. Mais joue aussi en faveur de la bonne santé des mères. Les bénéfices de ce « vaccin naturel » limitent en effet le risque de maladies graves ...

       

Dix aliments qui ne périment jamais...

Même si une date de péremption y figure, on peut les conserver à vie. Dans notre société de consommation, on a tendance à gaspiller. Les chiffres donnent le tournis : le Belge jette en moyenne 180 kilos de nourriture (si l’on ...

       

L’alimentation qui réduit le risque de cancer

Une alimentation saine permet de réduire significativement les risques de cancer. On peut donc par une alimentation équilibrée réduire fortement les risques de tumeurs cancéreuses. Ce fait scientifique, difficilement contestable, ne ...

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