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La revue de presse des dernières actualités alimentation, diététique, nutrition et santé sélectionnées parmi des centaines de sources pertinentes référencées sur le web...

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4 raisons qui expliquent une reprise de poids

La patience, la flexibilité et l’envie d’améliorer sensiblement son hygiène de vie pour être en meilleure santé font partie des astuces pour garder la ligne.

  www.santemagazine.fr    

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Dîner tôt pour être moins gros

Les personnes qui mangent régulièrement après 20 h ont une taille plus épaisse que ceux qui dînent tôt. Un effet dû à l'adaptation du corps à utiliser l’énergie des aliments durant la journée.

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Plus un restaurant est lumineux moins on absorbe de calories

33 % des Français vont au restaurant une fois par semaine, 70 % une fois tous les trois mois. Quels plats choisissent-ils ? Poisson grillé ou cassoulet ? Tout dépend de l'éclairage du restaurant.

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Manger au restaurant sans grossir

On peut surveiller sa ligne et prendre des repas à l'extérieur. A condition de choisir les bons aliments sur la carte d'un restaurant tex-mex, marocain, ou thaÏlandais… On vous dit lesquels.

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Pour mincir, contemplez les oeuvres du sculpteur Giacometti !

Été oblige, les régimes reviennent en force. Entre tester le dernier programme minceur à la mode et compter toutes les calories de vos repas, votre cœur balance ? Il y aurait peut-être une solution légèrement moins contraignante : ...

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Comment l'exercice physique nous aide à moins grignoter

Avez-vous envie d’engloutir un double burger au fromage en sortant d’une séance intensive de sport ? Non. Par contre, lorsque vous passez la journée au bureau, il est difficile de résister à la tentation d’une sucrerie au ...

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Les femmes passent environ 6 ans de leur vie au régime

Oui oui, vous avez bien lu. D’après les experts, nous passons environ 25 ans de notre vie à dormir, 115 jours à rire, 2170 heures à bronzer… et 6 ans de notre existence à compter les calories. Un chiffre incroyable (voire un peu ...

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8 aliments gras qui aident à maigrir

On a longtemps pensé que les graisses alimentaires n’avaient aucune qualité (si ce n’est celle de rendre les pizzas, burgers et autres crèmes glacées si délicieuses). C’est vrai, les acides gras trans, qui résultent d’un ...

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5 exercices de sophrologie pour calmer les fringales

Malgré le sport et une alimentation équilibrée, nous avons parfois du mal à garder la ligne. De plus, lorsqu’il nous arrive de céder au grignotage pour calmer quelques petites fringales, nous culpabilisons immédiatement. Pour ne ...

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