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10 pièges à éviter pour garder la ligne

Vous faites des régimes draconiens, vous comptez jusqu'à la moindre calorie et pourtant, vous prenez du poids ? Vous commettez peut-être de petites erreurs alimentaires. Voici les dix pièges à éviter pour chasser définitivement ses kilos en trop.

  www.journaldesfemmes.com    

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Des box à cuisiner pour manger plus sainement

L’idée leur trottait en tête depuis un moment, elle est aujourd’hui en passe de se concrétiser. Steven Beckers et Thomas Vanderstichelen, deux cousins âgés de 30 ans, se lancent dans un défi ambitieux: réapprendre aux gens à ...

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Trop de gras déséquilibre rapidement la flore intestinale

Un élément perturbateur comme un changement d’alimentation, et c’est toute la flore intestinale qui se dérègle avec des répercussions possibles sur la santé. Une étude internationale de recherche, menée par l’unité de ...

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Les bracelets d'activité rendraient la perte de poids plus compliquée

Tiens donc : il semblerait que les trackers d’activité, dont on nous rebat les oreilles depuis un moment maintenant, seraient particulièrement inefficaces lorsqu'il est question de vous accompagner dans votre perte de poids ! Cette ...

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Des noix pour prévenir les risques de cancer du côlon

On savait déjà que les noix étaient excellentes pour la bonne santé cadio-vasculaire mais, selon une étude menée par une équipe de chercheurs de l’université du Connecticut et du Jackson Laboratory for Genomic Medicine, aux ...

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Champignons : les papilles en mode « automne »

En poêlée, en soupe, en omelette, associé à des tagliatelles fraîches ou à un risotto, le champignon est l’ingrédient phare de nos recettes automnales. Mais quelles sont les vertus de ce légume de saison ? Le point cette semaine ...

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Les cinq réflexes alimentaires à prendre pour se protéger des cancers

Le Ministère de la Santé lance pour quinze jours une campagne d'information sur les bons réflexes pour éviter les cancers, notamment mieux manger. Vous reprendrez bien un peu de salade sardine-tomates-brocoli ? Depuis lundi et pendant ...

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