La revue de presse des dernières actualités alimentation, diététique, nutrition et santé sélectionnées parmi des centaines de sources pertinentes référencées sur le web...


       

10 conseils pour bien manger lorsque l'on est coureur à pied

Lorsque l'on court régulièrement, il y a cet impératif de consommer suffisamment d'énergie pour être performant, de bien s'hydrater et de restaurer le glycogène après les entraînements, sans toutefois tomber dans l'excès de calories, pour bien...

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Le sans-gluten s’est emparé du Tour de France

Si le régime sans gluten n’a rien de la recette miracle pour grimper plus vite les mythiques cols du Tour de France, il est un outil parmi d’autres pour améliorer la santé des coureurs. C’est l’avis dominant au sein des ...

       

La sédentarité fait plus grossir que l’énergie avalée !

Même en mangeant peu, le comportement sédentaire est associé à une accumulation de graisse plus importante, que lorsqu’on mange et bouge beaucoup, selon de nouveaux travaux. Contrairement à la théorie liant habituellement ...

       

Ces habitudes à perdre pendant une remise en forme

Une remise en forme nécessite une activité sportive régulière associée à une alimentation saine et équilibrée. Au cours de notre vie, on a tendance à accumuler les mauvaises habitudes alimentaires. Zoom sur ces habitudes à ...

       

Pour mieux retenir une leçon, faites du sport 4 heures après !

L’exercice physique pourrait améliorer la capacité de notre mémoire à retenir de nouvelles informations. Mais pas n’importe comment ! Pour que cette pratique soit efficace, des chercheurs néerlandais ont découvert qu’il valait ...

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