La revue de presse des dernières actualités alimentation, diététique, nutrition et santé sélectionnées parmi des centaines de sources pertinentes référencées sur le web...


       

10 conseils pour bien manger lorsque l'on est coureur à pied

Lorsque l'on court régulièrement, il y a cet impératif de consommer suffisamment d'énergie pour être performant, de bien s'hydrater et de restaurer le glycogène après les entraînements, sans toutefois tomber dans l'excès de calories, pour bien...

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Bénéfice du sport : l'intensité prime sur la durée !

Une étude de l'Université de McMaster vient de prouver que ce n'est pas le temps passé à faire de l'exercice qui compte mais bien l'intensité de l'activité pratiquée. Selon ces recherches, des efforts courts mais intenses auraient ...

       

La musculation accroîtrait l'espérance de vie des seniors

Une vaste étude américaine confirme que le fait de pratiquer la musculation seulement deux fois par semaine permettrait aux seniors de vivre plus longtemps. Si de précédentes études avaient démontré les bénéfices de l'activité ...

       

La ville à pied et à vélo contre l’obésité ?

Dans les quartiers des villes qui favorisent les déplacements à pied, le taux d’obésité et de diabète est plus faible, selon de nouvelles observations effectuées au Canada.

       

Seniors : il est très important de rester musclé !

Les os qui font tenir la charpente. Les muscles qui donnent de la force. D’une étude et d’un congrès à l’autre, on souligne combien ces deux piliers de l’appareil locomoteur ont partie liée. En particulier lors du ...

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