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Taboulé oriental ou Salade de couscous

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Taboulé oriental ou Salade de couscous

Taboulé oriental ou Salade de couscous : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Expertise nutritionnelle  

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 149.27 Cal
Eau : 67.7 g

Protéines : 4.3 g
Lipides : 5.83 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.54 g
Glucides : 19.2 g
  dont Amidon : 15 g
  dont Sucres totaux : 0.6 g
Fibres alimentaires : 1.4 g
Sel : 1.05 g

Calcium :  21.2 mg
Fer :  0.9 mg
Magnésium :  26.2 mg
Phosphore :  66.5 mg
Potassium :  207 mg
Sodium :  414 mg
Zinc :  0.47 mg
Cuivre :  0.12 mg
Iode :  2 µg
Manganèse :  0.3 mg
Sélénium :  10 µg

Vitamine E :  1.68 mg
Vitamine C :  14.5 mg
Vitamine B1 :  0.09 mg
Vitamine B2 :  0.04 mg
Vitamine B3 :  0.83 mg
Vitamine B6 :  0.09 mg
Vitamine B9 :  17 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  3.3 g
Acides Gras PolyInsaturés :  1.27 g
Acide Oleïque :  2.52 g
Acide Linoleïque :  1.12 g
Acide α-Linolénique :  0.14 g
Cholestérol :  0.1 mg

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Faible teneur en graisses saturées
Riche en graisses insaturées
Faible teneur en sucres
Source de manganèse
Source de sélénium
Source de vitamine C

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

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Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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