Potiron, cuit

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 14.1 Cal
Eau : 95.3 g

Protéines : 0.6 g
Lipides : 0.1 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.06 g
Glucides : 1.9 g
  dont Amidon : 0.5 g
  dont Sucres totaux : 0.6 g
Fibres alimentaires : 1.6 g
Sel : 0.02 g

Calcium :  25.9 mg
Fer :  1 mg
Magnésium :  5.9 mg
Phosphore :  15.8 mg
Potassium :  223 mg
Sodium :  9.3 mg
Zinc :  0.19 mg
Cuivre :  0.08 mg
Iode :  0.7 µg
Manganèse :  0.05 mg

ß-Carotène :  2050 µg
Vitamine E :  0.3 mg
Vitamine C :  0.7 mg
Vitamine B1 :  0.03 mg
Vitamine B2 :  0.06 mg
Vitamine B3 :  0.37 mg
Vitamine B5 :  0.35 mg
Vitamine B6 :  0.05 mg
Vitamine B9 :  29.2 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.01 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.02 g

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Source de protéines
Sans matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Faible teneur en sucres
Riche en fibres
Très pauvre en sel

Indicateurs nutritionnels

Additifs : Aucun additif trouvé :-)

Source des données brutes : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012

Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

• Fiche IFN-CLCV consommateurs
• Fiche IFN-ANIA professionnels

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