Publicité

Mulet, cuit au four

562 vues Réagir

Mulet, cuit au four

Mulet, cuit au four : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Publicité

Expertise nutritionnelle  

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 139.94 Cal
Eau : 70.5 g

Protéines : 24.8 g
Lipides : 4.86 g
  dont Acides Gras Saturés : 1.43 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : -1 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.18 g

Calcium :  31 mg
Fer :  1.41 mg
Magnésium :  33 mg
Phosphore :  244 mg
Potassium :  458 mg
Sodium :  71 mg
Zinc :  1.2 mg
Cuivre :  0.11 mg
Iode :  190 µg
Manganèse :  0.05 mg

Vitamine A :  42 µg
Vitamine C :  1.2 mg
Vitamine B1 :  0.08 mg
Vitamine B2 :  0.13 mg
Vitamine B3 :  5.05 mg
Vitamine B5 :  0.44 mg
Vitamine B6 :  0.49 mg
Vitamine B9 :  10 µg
Vitamine B12 :  0.13 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  1.38 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.92 g
Acide Oleïque :  0.43 g
Acide Linoleïque :  0.04 g
Acide Arachidonique :  0.05 g
Acide α-Linolénique :  0.01 g
DHA :  0.16 g
EPA :  0.41 g
Cholestérol :  63 mg

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en graisses saturées
Riche en Oméga 3
Pauvre en sel
Source de potassium
Riche en phosphore
Riche en iode
Riche en vitamine B3
Riche en vitamine B6

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Publicité
Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

Cela pourrait vous intéresser

Publicité