Merlan, à la vapeur

Merlan, à la vapeur

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Expertise nutritionnelle Code barre : 0003307700000 

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 90.8 Cal
Eau : 76 g

Protéines : 20.9 g
Lipides : 0.8 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.13 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : -1 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.28 g

Calcium :  21 mg
Fer :  0.1 mg
Magnésium :  28 mg
Phosphore :  190 mg
Potassium :  400 mg
Sodium :  110 mg
Zinc :  0.4 mg
Cuivre :  0.01 mg
Iode :  80 µg
Manganèse :  0.01 mg
Sélénium :  25 µg

Vitamine B1 :  0.05 mg
Vitamine B2 :  0.31 mg
Vitamine B3 :  1.8 mg
Vitamine B5 :  0.24 mg
Vitamine B6 :  0.2 mg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.3 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.2 g
Acide Oleïque :  0.06 g
Acide Arachidonique :  0.03 g
DHA :  0.14 g
EPA :  0.03 g
Cholestérol :  55 mg

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Pauvre en sel
Source de potassium
Source de phosphore
Riche en iode
Riche en sélénium
Source de vitamine B2

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Additifs : Aucun additif trouvé :-)
Source des données brutes : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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