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Maquereau, frit

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Maquereau, frit

Maquereau, frit : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Expertise nutritionnelle  

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 183.2 Cal
Eau : 64.6 g

Protéines : 23.6 g
Lipides : 10.2 g
  dont Acides Gras Saturés : 2.96 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : -1 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.21 g

Phosphore :  273 mg
Potassium :  323 mg
Sodium :  83.3 mg
Zinc :  1 mg
Cuivre :  0.16 mg
Iode :  107 µg
Manganèse :  0.06 mg
Sélénium :  94.7 µg

Vitamine D :  12.3 µg
Vitamine B2 :  0.29 mg
Vitamine B3 :  10.5 mg
Vitamine B5 :  0.49 mg
Vitamine B6 :  0.58 mg
Vitamine B12 :  12 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  3.74 g
Acides Gras PolyInsaturés :  2.16 g
Acide Oleïque :  2.12 g
Acide Linoleïque :  0.13 g
Acide α-Linolénique :  0.08 g
DHA :  1.38 g
EPA :  0.57 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Riche en Oméga 3
Pauvre en sel
Source de potassium
Riche en phosphore
Source de cuivre
Riche en iode
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Source de vitamine B2
Riche en vitamine B3
Riche en vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

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Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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