Laitue romaine, crue

Laitue romaine, crue

Laitue romaine, crue : composition nutritionnelle : Calories, composition nutritionnelle, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle Code barre : 0003275200000 

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 18.18 Cal
Eau : 94.7 g

Protéines : 1 g
Lipides : 0.6 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.04 g
Glucides : 1.28 g
  dont Sucres totaux : 1.19 g
Fibres alimentaires : 1.83 g
Sel : 0 g

Calcium :  21 mg
Fer :  0.6 mg
Magnésium :  6 mg
Phosphore :  29 mg
Potassium :  220 mg
Sodium :  1 mg
Zinc :  0.2 mg
Iode :  2 µg
Manganèse :  0.3 mg
Sélénium :  1 µg

ß-Carotène :  5230 µg
Vitamine E :  0.57 mg
Vitamine C :  5 mg
Vitamine B1 :  0.12 mg
Vitamine B2 :  0.02 mg
Vitamine B3 :  0.6 mg
Vitamine B5 :  0.16 mg
Vitamine B6 :  0.03 mg
Vitamine B9 :  55 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.01 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.16 g
Acide Oleïque :  0.01 g
Acide Linoleïque :  0.05 g
Acide α-Linolénique :  0.11 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Faible teneur en sucres
Riche en fibres
Sans sel
Source de manganèse
Source de vitamine B9

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Additifs : Aucun additif trouvé :-)
Source des données brutes : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

Signaler un problème ou une erreur.

Cela pourrait vous intéresser

Nouveaux produits à découvrir