Jambon en croûte

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Jambon en croûte

Jambon en croûte : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle Code barre : 0003219300000 

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 246.2 Cal
Eau : 52.2 g

Protéines : 14.5 g
Lipides : 14.2 g
  dont Acides Gras Saturés : 4.46 g
Glucides : 14.8 g
  dont Amidon : 13.2 g
  dont Sucres totaux : 1.58 g
Fibres alimentaires : 0.6 g
Sel : 1.85 g

Calcium :  21.3 mg
Fer :  0.96 mg
Magnésium :  19.5 mg
Phosphore :  148 mg
Potassium :  280 mg
Sodium :  727 mg
Zinc :  1.28 mg
Cuivre :  0.06 mg
Iode :  6.12 µg
Manganèse :  0.05 mg
Sélénium :  6.72 µg

Vitamine A :  54 µg
ß-Carotène :  34.5 µg
Vitamine D :  0.46 µg
Vitamine E :  1.03 mg
Vitamine C :  7.21 mg
Vitamine B1 :  0.5 mg
Vitamine B2 :  0.16 mg
Vitamine B3 :  3.34 mg
Vitamine B5 :  0.38 mg
Vitamine B6 :  0.23 mg
Vitamine B9 :  4.14 µg
Vitamine B12 :  0.26 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  5.67 g
Acides Gras PolyInsaturés :  1.34 g
Acide Oleïque :  4.03 g
Acide Linoleïque :  0.61 g
Acide Arachidonique :  0.03 g
Acide α-Linolénique :  0.11 g
Cholestérol :  48.4 mg

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en sucres
Source de phosphore
Riche en vitamine B1
Source de vitamine B3
Source de vitamine B6

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Additifs : Aucun additif trouvé :-)
Source des données brutes : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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