Filets de maquereau (En croûte de pain d'épices)

Filets de maquereau

Filets de maquereau (En croûte de pain d'épices) : . Calories, composition nutritionnelle, liste des ingrédients et allergènes, additifs alimentaires, Nutri-Score (NS), indice ZeDiet® (IZ), indice de satiété (IS), indice de naturalité (IN), avis de fréquence et quantité de consommation...

Expertise nutritionnelle Code barre : 0002617900000 

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 195.88 Cal
Eau : 64.26 g

Protéines : 12.83 g
Lipides : 12.36 g
  dont Acides Gras Saturés : 3.25 g
Glucides : 6.74 g
  dont Sucres totaux : 1.16 g
Fibres alimentaires : 3.18 g
Sel : 0.2 g

Calcium :  14.32 mg
Fer :  1.5 mg
Magnésium :  29.79 mg
Phosphore :  140.75 mg
Potassium :  301.86 mg
Sodium :  77.98 mg
Zinc :  0.35 mg
Cuivre :  0.06 mg
Iode :  47.6 µg
Manganèse :  0.08 mg
Sélénium :  21.47 µg

Vitamine A :  46.07 µg
ß-Carotène :  22.91 µg
Vitamine D :  3.56 µg
Vitamine E :  0.96 mg
Vitamine C :  1.24 mg
Vitamine B1 :  0.1 mg
Vitamine B2 :  0.14 mg
Vitamine B3 :  5.07 mg
Vitamine B5 :  0.19 mg
Vitamine B6 :  0.36 mg
Vitamine B9 :  13.71 µg
Vitamine B12 :  2.68 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  4.37 g
Acides Gras PolyInsaturés :  2.64 g
Acide Linoleïque :  0.53 g
Acide α-Linolénique :  0.15 g
DHA :  0.85 g
EPA :  0.5 g
Cholestérol :  33.43 mg

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Riche en Oméga 3
Faible teneur en sucres
Source de fibres
Pauvre en sel
Source de potassium
Source de phosphore
Riche en iode
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Riche en vitamine B3
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indices et scores

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Additifs : Aucun additif trouvé :-)
Source des données brutes : Compilation A.G 2010 (Marques commerciales et Spécialités)
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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