éperlan, cru

éperlan, cru

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Expertise nutritionnelle Code barre : 0003311000000 

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 84.9 Cal
Eau : 80.2 g

Protéines : 17.4 g
Lipides : 1.7 g
  dont Acides Gras Saturés : 0 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.4 g

Magnésium :  24 mg
Phosphore :  245 mg
Potassium :  357 mg
Sodium :  156 mg
Iode :  67 µg

Vitamine B2 :  0.12 mg
Vitamine B3 :  1.45 mg
Vitamine B5 :  0.64 mg
Vitamine B9 :  37 µg
Vitamine B12 :  3.44 µg

Cholestérol :  71 mg

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Sans graisses saturées
Sans sucres
Source de potassium
Riche en phosphore
Riche en iode
Source de vitamine B9
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Rapport K+ / Na+
Indice de Satiété

Additifs : Aucun additif trouvé :-)
Source des données brutes : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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