Dorade grise (griset) (Filet frais)

Dorade grise (griset)

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Expertise nutritionnelle Code barre : 0002595200000 

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 128.7 Cal
Eau : 72.9 g

Protéines : 20.5 g
Lipides : 5.1 g
  dont Acides Gras Saturés : 1.41 g
Glucides : 0.2 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.15 g

Calcium :  100 mg
Fer :  0.39 mg
Magnésium :  31.2 mg
Phosphore :  250 mg
Potassium :  400 mg
Sodium :  60.6 mg
Zinc :  0.8 mg
Cuivre :  0.09 mg
Iode :  31 µg
Manganèse :  0.09 mg
Sélénium :  20 µg

Vitamine A :  1.5 µg
Vitamine D :  0.54 µg
Vitamine E :  0.69 mg
Vitamine B1 :  0.04 mg
Vitamine B2 :  0.06 mg
Vitamine B3 :  4.83 mg
Vitamine B5 :  0.28 mg
Vitamine B6 :  0.36 mg
Vitamine B12 :  2.65 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  1.78 g
Acides Gras PolyInsaturés :  1.35 g
DHA :  0.39 g
EPA :  0.47 g
Acides Gras Oméga 6 :  0.22 g
Acides Gras Oméga 3 :  1.06 g
Cholestérol :  68.7 mg

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en graisses saturées
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Pauvre en sel
Source de potassium
Riche en phosphore
Source d'iode
Riche en sélénium
Riche en vitamine B3
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Additifs : Aucun additif trouvé :-)
Source des données brutes : Projet « Composition nutritionnelle des produits aquatiques »
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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