Chou rouge, cuit à l'eau

Chou rouge, cuit à l'eau

Chou rouge, cuit à l'eau : composition nutritionnelle : Calories, composition nutritionnelle, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, indice de satiété, indice PRAL, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle Code barre : 0003273800000 

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 22.48 Cal
Eau : 92.6 g

Protéines : 0.8 g
Lipides : 0.3 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.02 g
Glucides : 2.93 g
  dont Sucres totaux : 2.93 g
Fibres alimentaires : 2.43 g
Sel : 0.18 g

Calcium :  53.7 mg
Fer :  0.3 mg
Magnésium :  11.4 mg
Phosphore :  34 mg
Potassium :  130 mg
Sodium :  71.5 mg
Zinc :  0.14 mg
Cuivre :  0.03 mg
Iode :  2 µg
Manganèse :  0.16 mg
Sélénium :  2 µg

ß-Carotène :  20 µg
Vitamine E :  0.2 mg
Vitamine C :  32 mg
Vitamine B1 :  0.02 mg
Vitamine B2 :  0.01 mg
Vitamine B3 :  0.2 mg
Vitamine B5 :  0.22 mg
Vitamine B6 :  0.04 mg
Vitamine B9 :  31 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.01 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.07 g
Acide Oleïque :  0.01 g
Acide Linoleïque :  0.05 g
Acide α-Linolénique :  0.02 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Source de protéines
Sans matières grasses
Sans graisses saturées
Faible teneur en sucres
Riche en fibres
Pauvre en sel
Riche en vitamine C
Source de vitamine B9

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Additifs : Aucun additif trouvé :-)
Source des données brutes : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

Faire une remarque .

Nouveaux produits à découvrir

Cela pourrait vous intéresser