Avocat, frais, pulpe

Avocat, frais, pulpe

Avocat, frais, pulpe : composition nutritionnelle : Calories, composition nutritionnelle, indices et scores, profil nutritionnel, avis de consommation, indice de satiété (IS), indice PRAL, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle Code barre : 0003239200000 

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 166.54 Cal
Eau : 74 g

Protéines : 1.8 g
Lipides : 16 g
  dont Acides Gras Saturés : 2.3 g
Glucides : 1.02 g
  dont Amidon : 2.1 g
  dont Sucres totaux : 1.02 g
Fibres alimentaires : 5.18 g
Sel : 0.1 g

Calcium :  10.8 mg
Fer :  0.51 mg
Magnésium :  27.1 mg
Phosphore :  41.9 mg
Potassium :  412 mg
Sodium :  38.8 mg
Zinc :  0.47 mg
Cuivre :  0.53 mg
Iode :  1.45 µg
Manganèse :  0.36 mg
Sélénium :  0.01 µg

ß-Carotène :  60 µg
Acides organiques :  0.3 g
Vitamine E :  2.36 mg
Vitamine C :  7.49 mg
Vitamine B1 :  0.08 mg
Vitamine B2 :  0.15 mg
Vitamine B3 :  1.28 mg
Vitamine B5 :  0.94 mg
Vitamine B6 :  0.24 mg
Vitamine B9 :  78.5 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  11.5 g
Acides Gras PolyInsaturés :  1.54 g
Acide Oleïque :  8.23 g
Acide Linoleïque :  1.41 g
Acide Arachidonique :  0.02 g
Acide α-Linolénique :  0.07 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en graisses insaturées
Riche en graisses monoinsaturées
Faible teneur en sucres
Riche en fibres
Très pauvre en sel
Source de potassium
Riche en cuivre
Source de manganèse
Source de vitamine E
Source de vitamine B5
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B9

Indices et scores

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Additifs : Aucun additif trouvé :-)
Source des données brutes : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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