Publicité

Le lait : vrais et faux dangers

5688 vues Temps de lecture : 1 min Réagir

Lait, yaourts, fromages sont aujourd’hui sur la sellette. On va même parfois jusqu’à prophétiser qu’ils favoriseraient l’ostéoporose, qu’ils seraient source d’obésité, de diabète, d’hypertension ou encore de cancer...

Publicité

Le livre

« Le lait : vrais et faux dangers » Où est le vrai ? Où est le faux ? Quel est leur apport indispensable et quels en sont les bienfaits : l’un des meilleurs spécialistes français des graisses propose toutes les clés qui permettent d’y voir plus clair dans notre assiette et de ne pas être victimes de la désinformation visant à promouvoir faux laits, substituts et autres supercheries.

Pour vraiment « manger sain », une seule solution : mieux connaître les véritables besoins de notre corps et ce que l’on trouve dans les aliments. Et, pour ce faire, s’inspirer des conseils comme ceux que formule ici le Dr Jean-Marie Bourre, partisan de longue date du « bien manger » !

L'auteur

Publicité

Avec son livre « La Diététique du cerveau », le Dr Jean-Marie Bourre a profondément renouvelé le discours sur la nutrition. Membre de l'Académie nationale de médecine, il a dirigé une unité de recherche de l'Inserm. Il a également publié « La Vérité sur les oméga-3 » et « Bien manger : vrais et faux dangers ».

Découvrir le livre « Le lait : vrais et faux dangers », de Jean-Marie Bourre aux Editions Odile Jacob, 368 pages.

SOURCE : Editions Odile Jacob

Cela pourrait vous intéresser

Publicité