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Podomètre de François Hollande : Ce que représentent vraiment 6.000 pas par jour

Le président affirme tenir cette cadence pour garder la forme. Voilà ce que cela représente concrètement… Michel Cymès est un homme beaucoup plus influent qu’on ne le pense.Le doc préféré des Français récemment a glissé un podomètre dans la poche du président. Objectif : Effectuer un minimum de 6.000 pas par jour pour se débarrasser ou éviter tous les maux dus à la sédentarité. Au choix : le cancer, l’obésité, l’infarctus, la dépression ou encore l’arthrose du genou. La liste est extrêmement longue. Chaque soir avant de se coucher, François Hollande ferait donc ses comptes. Mais d’où sort ce chiffre et à quoi correspond-il réellement ?

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11 aliments moins sains qu'il n'y paraît

Dans les grandes lignes, manger sain n'est pas très compliqué: favoriser les céréales complètes, les fruits et les légumes, et éviter les bonbons. Mais aujourd'hui, avec les aliments préparés, y parvenir n'est pas une mince ...

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Aliments : que valent les faux sucres ?

Les édulcorants que nous consommons tous les jours sont-ils sains pour nous ? Dans vos sodas, dans votre café, dans vos yaourts, bonbons ou chewing-gums, il y en a partout. La promesse faite est de manger sucré sans les calories. Des ...

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Le sport, version fast and fitness

En sport, l’efficacité n’est pas forcément synonyme de (longue) durée. Et pour cause, la grande tendance fitness du moment prend la forme de programmes courts, d’intensité relativement élevée. Idéal pour celles et ceux qui ...

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Vers la viande sans viande

L’engouement du monde de l’alimentation pour des sources de protéines alternatives à la viande ne se dément pas. Le coût global des protéines animales est souvent dénoncé, qu’il soit évalué en termes environnementaux ...

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Pourquoi les régimes font grossir

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Les Français de plus en plus tentés de petit-déjeuner hors domicile

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