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Podomètre de François Hollande : Ce que représentent vraiment 6.000 pas par jour

Le président affirme tenir cette cadence pour garder la forme. Voilà ce que cela représente concrètement… Michel Cymès est un homme beaucoup plus influent qu’on ne le pense.Le doc préféré des Français récemment a glissé un podomètre dans la poche du président. Objectif : Effectuer un minimum de 6.000 pas par jour pour se débarrasser ou éviter tous les maux dus à la sédentarité. Au choix : le cancer, l’obésité, l’infarctus, la dépression ou encore l’arthrose du genou. La liste est extrêmement longue. Chaque soir avant de se coucher, François Hollande ferait donc ses comptes. Mais d’où sort ce chiffre et à quoi correspond-il réellement ?

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Chaleur et sport : compatibles, oui mais…

Une envie de courir en bord de plage ou d’enchaîner revers et coups droits sur un court de tennis ? Grand bien vous fasse ! Mais lorsque le thermomètre monte, mieux vaut se plier à quelques conseils de sécurité pour éviter les ...

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Vegan et sportive : comment adapter mon alimentation ?

Il engloutit un sanglier en une bouchée avant d'aller faire preuve de sa force physique. Non, ce n'est pas Obélix. C'est le sportif. Du moins l'image du sportif ou de la sportive, surpuissant(e) grâce à son régime hyperprotéiné à ...

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Courir quand il fait 30 °C (ou plus), est-ce une bonne idée ?

Les amateurs de course peuvent légitimement se demander s’ils prennent des risques en chaussant leurs baskets quand il fait plus de 30 °C. Pourtant, le fait de courir quand il fait chaud n’a rien d’exceptionnel : au Kenya, en ...

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L’obésité infantile : une fracture sociale qui se soigne !

En maternelle, les obèses sont 4 fois plus nombreux chez les enfants d’ouvriers (5,8%) que chez ceux de cadres (1,3%) confirme la dernière étude de la DREES (*). De même, la proportion d’enfants en surpoids ou obèses est plus ...

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Se bouger pour prévenir l’obésité des jeunes

Une trop faible proportion d’enfants et d’adolescents intègre les recommandations sanitaires en matière de pratique d’activités physiques, de temps maximum passé devant la télévision et de durée de sommeil. Aux Etats-Unis en ...

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