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Ostéoporose : bénéfices confirmés d'apports adéquats en calcium, vitamine D et produits laitiers

Pour prévenir l'ostéoporose, « il faut toujours privilégier l'alimentation et les produits laitiers sont la meilleure source de calcium. Et même en cas d'ostéoporose avérée, les traitements ne sont efficaces que si les apports alimentaires en calcium sont adéquats ». Co-président du congrès mondial sur l'ostéoporose* qui vient de se tenir à Milan, le Pr Jean-Yves Reginster ne pouvait être plus clair. En réponse à une polémique récente sur la relation entre les produits laitiers et le risque de fracture, un symposium** organisé par le CERIN a réuni quelque 400 scientifiques, médecins et chercheurs pour préciser l'état actuel de la science. Le rôle bénéfique de l'alimentation se confirme.

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Minceur : vaut-il mieux courir le matin ou l'après-midi ?

Courir le matin permettrait de moins manger et de perdre plus de poids. L'activité sportive sert à renforcer le système cardiovasculaire et à rester en forme mais pour beaucoup elle sert également à réguler le poids. Comment ...

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Les pouvoirs de certains fruits et légumes pour retarder la ménopause

La ménopause est un tournant dans la vie d’une femme. La disparition de l’activité folliculaire n’a pas que des conséquences physiologiques. Elles sont aussi psychologiques, symboliques et entament souvent le bien être d’une ...

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Les viandes rouges nocives pour la santé

Une importante étude, réalisée auprès d’un demi-million de personnes, démontre que la consommation excessive de viandes rouges et de charcuteries est associée à un risque accru de mort prématurée pour neuf maladies ...

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Portrait-robot de l’alimentation étudiante

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Manger devant un miroir redonne de l'appétit

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