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Consommation de sucres ajoutés

Si le PNNS s'est fixé comme but de réduire de 25% l'apport calorique issu des produits sucrés d'ici 2015, il reste assez discret sur les quantités de sucres ajoutés à ne pas dépasser. Du côté de l'OMS, on n'est pas beaucoup plus explicite. En effet, l'Organisation mondiale de la santé recommande depuis 2002 de limiter l'apport calorique par les sucres à moins de 10% de l'apport énergétique total.

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Alimentation : quels aliments contiennent le plus de fibres ?

Les fibres alimentaires aident à lutter contre la constipation en augmentant le poids des selles et en réduisant la durée du transit intestinal. Mais où les trouver ? Voici un classement qui vous aidera à faire le bon choix.

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D’une alimentation machinale à une alimentation consciente

Le fait de s’alimenter de façon machinale pourrait bien contribuer aux problèmes de poids toujours plus importants à l’échelle de la planète. Les recherches portant sur une alimentation consciente se sont largement concentrées ...

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Combien de kilos pendant la grossesse ?

La prise de poids excessive peut avoir des conséquences sur le bon déroulement de la grossesse et sur la santé de bébé. Les gynécologues et les sages-femmes demandent donc à leurs patientes de surveiller leur prise de poids. Sans ...

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Les clés de l'alimentation santé

Comment choisir son alimentation pour sa propre santé, pour établir des relations harmonieuses avec son environnement, pour conserver notre planète en bonne santé ? Quels aliments privilégier ? Quel régime alimentaire adopter ? ...

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Les atouts des boissons light contredits dans une nouvelle étude

Des universitaires du Imperial College London et de l'université de Sao Paulo au Brésil alertent sur les versions sans sucre de boissons type sodas ou jus qui n'aideraient ni à perdre du poids ni à prévenir la prise de poids. Ces ...

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La meilleure résolution ? Se faire du bien !

Se réserver de vrais moments de détente, passer plus de temps avec ses proches et faire du sport : voilà le top 3 des bonnes résolutions des Français en ce début d’année 2017. Une excellente nouvelle puisque ces activités ...

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Ces start-up prêtes à révolutionner l'agriculture

Plates-formes de mutualisation des connaissances, capteurs pour aider les agriculteurs à travailler leurs sols, robots, drones, cultures en ville… La technologie bouleverse le secteur agricole. La première génération d'« agtech » ...

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L’obésité des parents pèse sur le développement des enfants

Selon un travail américain, l’obésité parentale pourrait exposer les enfants à un retard de développement. Plus précisément, les petits seraient davantage à risque de présenter une motricité défaillante à l’âge de 3 ans.

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