Maigrir selon vos hormones ?

Par Alexandre Glouchkoff

Dis-moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es... Selon votre profil hormonal, la question de l'amincissement est à traiter, en effet, de façon différente. Avec ce bilan personnalisé, des indications précises seront fournies pour vous permettre d'agir de façon naturelle et pleinement efficace. Répondez à ce test pour découvrir à quel profil hormonal vous appartenez parmi les différents profils hormonaux établis par le Docteur Pierre Nys (Maigrir selon son profil hormonal).

Pour connaître votre profil hormonal qui vous permettra d'affiner votre solution à votre problème de poids, prenez bien le temps de sélectionner au moins 15 affirmations positives qui vous correspondent le plus. Ignorez simplement les affirmations qui ne vous correspondent pas ou dont vous n'êtes pas sûr(e). Attention, ce test ne remplace pas la visite chez un spécialiste.

Pour chaque catégorie d'aliments, sélectionnez la valeur correspondant à votre fréquence approximative de consommation. Attention, prenez votre temps pour répondre au plus juste pour que le résultat de ce test soit le plus proche possible de la réalité.

Vous avez bon appétit. Oui  Non 
Vous prenez toujours des repas très légers (sauf exception). Oui  Non 
Manger vous apaise. Oui  Non 
Vous terminez habituellement vos repas par un dessert sucré. Oui  Non 
Votre repas de midi est léger. Oui  Non 
Vous prenez un apéritif pour vous détendre le soir. Oui  Non 
Vous grignotez souvent des sucreries dans la journée. Oui  Non 
Vous sautez souvent des repas. Oui  Non 
Vous préférez le goût du salé à celui du sucré. Oui  Non 
Votre repas du soir est le plus copieux de la journée. Oui  Non 
Tous vos repas vous semblent équilibrés. Oui  Non 
Vous resalez systématiquement les aliments (sans même goûter). Oui  Non 
Vous avez très faim (parfois fringale) à 11 et 18 h. Oui  Non 
Vous n'aimez pas la viande. Oui  Non 
Vous buvez beaucoup de café (plus de 5 à 6 tasses par jour). Oui  Non 
Vous mangez souvent des plats en sauce. Oui  Non 
Vous n'aimez pas le gras. Oui  Non 
Vous pouvez manger n'importe quoi (car il faut se nourrir). Oui  Non 
Vous aimez les repas complets : entrée, plat, fromage et dessert. Oui  Non 
Vous préférez le poisson ou la volaille à la viande rouge. Oui  Non 
Votre poids varie brutalement sans raison apparente. Oui  Non 
Vous mangez par plaisir. Oui  Non 
Vous mangez rarement des féculents. Oui  Non 
Vous vous sentez gonflé(e) au niveau du ventre. Oui  Non 
Vous avez tendance à somnoler après les repas. Oui  Non 
Vous n'avez jamais faim. Oui  Non 
Si vous fumez, c'est surtout pour vous calmer. Oui  Non 
Votre haut du corps est plutôt plus large que votre bassin. Oui  Non 
Vous n'aimez pas le café. Oui  Non 
Vous dormez assez mal. Oui  Non 
Si vous fumez, c'est pour le plaisir. Oui  Non 
Votre bassin est plutôt plus large que votre haut du corps. Oui  Non 
Vous avez souvent la migraine. Oui  Non 
Vous avez un peu trop de tension. Oui  Non 
Vous n'arrivez pas à maigrir malgré vos efforts. Oui  Non 
Tout vous énerve, vous êtes irritable. Oui  Non 
Vous avez du diabète. Oui  Non 
Vous êtes constipé(e). Oui  Non 
Vous regardez souvent votre montre. Oui  Non 
Si vous vous levez la nuit, vous avez faim. Oui  Non 
Vous mangez souvent seul(e). Oui  Non 
Vous avez l'impression de disperser votre énergie. Oui  Non 
Vous n'avez aucune activité physique, même pas la marche. Oui  Non 
Vous êtes peu sportif. Oui  Non 
Vous travaillez la nuit. Oui  Non 

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