Yaourt (Nature, sucré)

Compilation A.G 2010 (d'après SU.VI.MAX, INCA 2, SOUCI, CIQUAL 2008, FCEN 2010, NUBEL) lu 3616 fois

Yaourt

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 78.2 Cal
Eau : 80.1 g

Protéines : 3.9 g
Lipides : 1 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.6 g
Glucides : 13.4 g
  dont Sucres totaux : 13.4 g
  dont Sucres simples ajoutés : 9 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.13 g

Calcium :  158 mg
Fer :  0.1 mg
Magnésium :  12 mg
Phosphore :  101 mg
Potassium :  185 mg
Sodium :  53 mg

Vitamine A :  9 µg
ß-Carotène :  5 µg
Vitamine E :  0.03 mg
Vitamine B1 :  0.04 mg
Vitamine B2 :  0.16 mg
Vitamine B6 :  0.04 mg
Vitamine B9 :  2 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.3 g
Acide Linoleïque :  0.03 g
Acide α-Linolénique :  0.01 g
Cholestérol :  4 mg

Yaourt (Nature, sucré) 78.2 3.9 13.4 13.4 1 0.6 0.3 0 0 4 53 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Source de protéines
Faible teneur en matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Pauvre en sel
Source de calcium

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Compilation A.G 2010 (d'après SU.VI.MAX, INCA 2, SOUCI, CIQUAL 2008, FCEN 2010, NUBEL)
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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