Yaourt ou spécialité laitière nature (aliment moyen)

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Yaourt ou spécialité laitière nature (aliment moyen)

Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 53.4 Cal
Eau : 88.9 g

Protéines : 4.15 g
Lipides : 1.72 g
  dont Acides Gras Saturés : 1.05 g
Glucides : 4.55 g
  dont Amidon : 0.04 g
  dont Sucres totaux : 4.45 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.14 g

Calcium :  146 mg
Fer :  0.13 mg
Magnésium :  11.6 mg
Phosphore :  99.8 mg
Potassium :  182 mg
Sodium :  55.5 mg
Zinc :  0.49 mg
Cuivre :  0.01 mg
Iode :  18.7 µg
Manganèse :  0.01 mg
Sélénium :  1.91 µg

Vitamine A :  15.7 µg
ß-Carotène :  8.45 µg
Acides organiques :  1.04 g
Vitamine D :  0.01 µg
Vitamine E :  0.04 mg
Vitamine C :  0.33 mg
Vitamine B1 :  0.05 mg
Vitamine B2 :  0.22 mg
Vitamine B3 :  0.19 mg
Vitamine B5 :  0.42 mg
Vitamine B6 :  0.06 mg
Vitamine B9 :  22.2 µg
Vitamine B12 :  0.24 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.43 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.06 g
Acide Oleïque :  0.23 g
Acide Linoleïque :  0.02 g
Acide α-Linolénique :  0.01 g
Cholestérol :  4.24 mg

Yaourt ou spécialité laitière nature (aliment moyen) 53.4 4.15 4.55 4.45 1.72 1.05 0.49 0 0 4.24 55.5 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en graisses saturées
Faible teneur en sucres
Pauvre en sel
Source de calcium
Source de vitamine B2

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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