Tilapia d'élevage (Filet congelé)

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Tilapia d'élevage

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 93.3 Cal
Eau : 78.5 g

Protéines : 18.1 g
Lipides : 2.1 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.57 g
Glucides : 0.5 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.07 g

Calcium :  8.2 mg
Fer :  0.27 mg
Magnésium :  25.4 mg
Phosphore :  131 mg
Potassium :  282 mg
Sodium :  28.3 mg
Zinc :  0.32 mg
Cuivre :  0.1 mg
Iode :  6 µg
Manganèse :  0.1 mg
Sélénium :  18 µg

Vitamine A :  2 µg
Vitamine D :  15.61 µg
Vitamine E :  0.93 mg
Vitamine B1 :  0.04 mg
Vitamine B2 :  0.05 mg
Vitamine B3 :  3.28 mg
Vitamine B5 :  0.68 mg
Vitamine B6 :  0.23 mg
Vitamine B9 :  3.2 µg
Vitamine B12 :  1.07 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.64 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.94 g
Acide Linoleïque :  0.25 g
Acide Arachidonique :  0.04 g
Acide α-Linolénique :  0.3 g
DHA :  0.13 g
EPA :  0.11 g
DPA :  0.02 g
Cholestérol :  39.5 mg

Tilapia d'élevage (Filet congelé) 93.3 18.1 0.5 0 2.1 0.57 1.58 0 0 39.5 28.3 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en graisses saturées
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Très pauvre en sel
Source de phosphore
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Source de vitamine B3
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Projet « Composition nutritionnelle des produits aquatiques »
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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