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Thon, cuit au four

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Thon, cuit au four

Thon, cuit au four : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 133.07 Cal
Eau : 66.8 g

Protéines : 29.9 g
Lipides : 1.83 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.79 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : -1 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.14 g

Calcium :  22.2 mg
Fer :  1.63 mg
Magnésium :  49.7 mg
Phosphore :  273 mg
Potassium :  462 mg
Sodium :  56 mg
Zinc :  0.43 mg
Cuivre :  0.05 mg
Iode :  150 µg
Manganèse :  0.01 mg
Sélénium :  348 µg

Vitamine A :  8 µg
Vitamine D :  1.83 µg
Vitamine E :  0.32 mg
Vitamine B1 :  0.05 mg
Vitamine B2 :  0.06 mg
Vitamine B3 :  16.4 mg
Vitamine B5 :  0.13 mg
Vitamine B6 :  0.47 mg
Vitamine B9 :  40.6 µg
Vitamine B12 :  2.57 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.31 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.66 g
Acide Oleïque :  0.31 g
Acide Linoleïque :  0.05 g
Acide Arachidonique :  0.1 g
Acide α-Linolénique :  0.01 g
DHA :  0.39 g
EPA :  0.11 g
Cholestérol :  43.5 mg

Thon, cuit au four 133.07 29.9 0 0 1.83 0.79 0.97 0 0 43.5 56 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en graisses saturées
Riche en Oméga 3
Pauvre en sel
Source de potassium
Riche en phosphore
Riche en iode
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Riche en vitamine B3
Riche en vitamine B6
Source de vitamine B9
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

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Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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