Thon au naturel (En conserve)

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Thon au naturel

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 116.8 Cal
Eau : 72 g

Protéines : 25.6 g
Lipides : 1.6 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.6 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 1.05 g

Calcium :  9 mg
Fer :  1.6 mg
Magnésium :  28 mg
Phosphore :  182 mg
Potassium :  277 mg
Sodium :  415 mg

Vitamine A :  18 µg
Vitamine D :  3.3 µg
Vitamine E :  0.9 mg
Vitamine B1 :  0.02 mg
Vitamine B2 :  0.07 mg
Vitamine B6 :  0.37 mg
Vitamine B9 :  7 µg
Vitamine B12 :  3 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.5 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.4 g
Acide Linoleïque :  0.01 g
Acide Arachidonique :  0.03 g
Acide α-Linolénique :  0.01 g
DHA :  0.2 g
EPA :  0.05 g
DPA :  0.01 g
Cholestérol :  54 mg

Thon au naturel (En conserve) 116.8 25.6 0 0 1.6 0.6 0.9 0 0 54 415 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en graisses saturées
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Source de phosphore
Riche en vitamine D
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Compilation A.G 2010 (d'après SU.VI.MAX, INCA 2, SOUCI, CIQUAL 2008, FCEN 2010, NUBEL)
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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