Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté

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Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté

Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 111.96 Cal
Eau : 70.4 g

Protéines : 26.4 g
Lipides : 1.04 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.37 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : -1 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.72 g

Calcium :  1.5 mg
Fer :  1.3 mg
Magnésium :  26.1 mg
Phosphore :  195 mg
Potassium :  245 mg
Sodium :  283 mg
Zinc :  0.4 mg
Cuivre :  0.1 mg
Iode :  1 µg
Manganèse :  0.1 mg
Sélénium :  68 µg

Vitamine A :  22 µg
Vitamine D :  6.1 µg
Vitamine E :  1.08 mg
Vitamine B1 :  0.04 mg
Vitamine B2 :  0.05 mg
Vitamine B3 :  10.6 mg
Vitamine B5 :  0.16 mg
Vitamine B6 :  0.4 mg
Vitamine B12 :  2.05 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.2 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.43 g
Acide Oleïque :  0.2 g
Acide Linoleïque :  0.01 g
Acide Arachidonique :  0.04 g
DHA :  0.31 g
EPA :  0.06 g
Cholestérol :  60.7 mg

Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté 111.96 26.4 0 0 1.04 0.37 0.63 0 0 60.7 283 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Riche en Oméga 3
Source de phosphore
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Riche en vitamine B3
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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