Thon à l'huile, appertisé, égoutté

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 891 fois

Thon à l'huile, appertisé, égoutté

Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 228 Cal
Eau : 57.9 g

Protéines : 25.8 g
Lipides : 14.2 g
  dont Acides Gras Saturés : 1.57 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.33 g

Calcium :  6.5 mg
Fer :  1.12 mg
Magnésium :  29.8 mg
Phosphore :  200 mg
Potassium :  295 mg
Sodium :  130 mg
Zinc :  0.55 mg
Cuivre :  0.2 mg
Iode :  14 µg
Manganèse :  0.03 mg
Sélénium :  67.4 µg

Vitamine A :  3.7 µg
Vitamine D :  3.56 µg
Vitamine E :  2.25 mg
Vitamine B1 :  0.03 mg
Vitamine B2 :  0.08 mg
Vitamine B3 :  16.8 mg
Vitamine B5 :  0.21 mg
Vitamine B6 :  0.51 mg
Vitamine B9 :  5 µg
Vitamine B12 :  5 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  2.3 g
Acides Gras PolyInsaturés :  4.8 g
Acide Oleïque :  2.26 g
Acide Linoleïque :  4.35 g
Acide Arachidonique :  0.08 g
Acide α-Linolénique :  0.29 g
DHA :  0.07 g
EPA :  0.01 g
Cholestérol :  44.1 mg

Thon à l'huile, appertisé, égoutté 228 25.8 0 0 14.2 1.57 7.1 0 0 44.1 130 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Sans sucres
Source de phosphore
Source de cuivre
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Source de vitamine E
Riche en vitamine B3
Riche en vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

Cela pourrait vous intéresser

Publicité : accès à votre contenu dans 15 s
Publicité : accès à votre contenu dans 15 s