Taboulé oriental ou Salade de couscous

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 740 fois

Taboulé oriental ou Salade de couscous

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 146.27 Cal
Eau : 67.7 g

Protéines : 4.3 g
Lipides : 5.83 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.54 g
Glucides : 19.2 g
  dont Amidon : 15 g
  dont Sucres totaux : 0.6 g
Fibres alimentaires : 1.4 g
Sel : 1.05 g

Calcium :  21.2 mg
Fer :  0.9 mg
Magnésium :  26.2 mg
Phosphore :  66.5 mg
Potassium :  207 mg
Sodium :  414 mg
Zinc :  0.47 mg
Cuivre :  0.12 mg
Iode :  2 µg
Manganèse :  0.3 mg
Sélénium :  10 µg

Vitamine E :  1.68 mg
Vitamine C :  14.5 mg
Vitamine B1 :  0.09 mg
Vitamine B2 :  0.04 mg
Vitamine B3 :  0.83 mg
Vitamine B6 :  0.09 mg
Vitamine B9 :  17 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  3.3 g
Acides Gras PolyInsaturés :  1.27 g
Acide Oleïque :  2.52 g
Acide Linoleïque :  1.12 g
Acide α-Linolénique :  0.14 g
Cholestérol :  0.1 mg

Taboulé oriental ou Salade de couscous 146.27 4.3 19.2 0.6 5.83 0.54 4.57 0 1.4 0.1 414 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Faible teneur en graisses saturées
Riche en graisses insaturées
Riche en graisses monoinsaturées
Faible teneur en sucres
Source de manganèse
Source de sélénium
Source de vitamine C

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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