Soufflé au fromage

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Soufflé au fromage

Soufflé au fromage : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 194.52 Cal
Eau : 67.3 g

Protéines : 9.9 g
Lipides : 14.2 g
  dont Acides Gras Saturés : 7.29 g
Glucides : 7.43 g
  dont Amidon : 3.2 g
  dont Sucres totaux : 2.5 g
Fibres alimentaires : 0.2 g
Sel : 0.99 g

Calcium :  226 mg
Fer :  0.6 mg
Magnésium :  19.7 mg
Phosphore :  196 mg
Potassium :  138 mg
Sodium :  391 mg
Zinc :  1.37 mg
Cuivre :  0.04 mg
Iode :  14.8 µg
Manganèse :  0.03 mg
Sélénium :  4.74 µg

Vitamine A :  131 µg
ß-Carotène :  38 µg
Vitamine D :  0.5 µg
Vitamine E :  0.6 mg
Vitamine C :  1 mg
Vitamine B1 :  0.05 mg
Vitamine B2 :  0.24 mg
Vitamine B3 :  0.53 mg
Vitamine B5 :  0.58 mg
Vitamine B6 :  0.06 mg
Vitamine B9 :  20.1 µg
Vitamine B12 :  0.6 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  3.08 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.43 g
Acide Oleïque :  1.9 g
Acide Linoleïque :  0.19 g
Acide α-Linolénique :  0.08 g
EPA :  0.01 g
Cholestérol :  118 mg

Soufflé au fromage 194.52 9.9 7.43 2.5 14.2 7.29 3.51 0 0.2 118 391 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en sucres
Source de calcium
Source de phosphore
Source de vitamine A
Source de vitamine B2
Source de vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

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