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Seiche, crue

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Seiche, crue

Seiche, crue : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

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Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 70.5 Cal
Eau : 80.8 g

Protéines : 16.1 g
Lipides : 0.7 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.2 g
Glucides : 0.7 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.94 g

Calcium :  59 mg
Fer :  3.4 mg
Phosphore :  270 mg
Potassium :  310 mg
Sodium :  370 mg
Zinc :  1.2 mg
Cuivre :  0.59 mg
Iode :  21 µg
Manganèse :  0.01 mg
Sélénium :  65 µg

Vitamine B1 :  0.04 mg
Vitamine B2 :  0.48 mg
Vitamine B3 :  3.7 mg
Vitamine B6 :  0.39 mg
Vitamine B9 :  13 µg
Vitamine B12 :  2 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  0.1 g
Acides Gras PolyInsaturés :  0.2 g
Acide Oleïque :  0.05 g
Acide Linoleïque :  0.01 g
Acide Arachidonique :  0.03 g
Acide α-Linolénique :  0.01 g
DHA :  0.12 g
EPA :  0.05 g
Cholestérol :  110 mg

Seiche, crue 70.5 16.1 0.7 0 0.7 0.2 0.3 0 0 110 370 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en matières grasses
Faible teneur en graisses saturées
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Source de potassium
Riche en phosphore
Source de fer
Riche en cuivre
Riche en sélénium
Riche en vitamine B2
Source de vitamine B3
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

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Source des données : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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