Sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée

Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012 lu 564 fois

Sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée

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Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 152.9 Cal
Eau : 68.2 g

Protéines : 15.8 g
Lipides : 10.3 g
  dont Acides Gras Saturés : 0.93 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : -1 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.8 g

Calcium :  404 mg
Fer :  2.75 mg
Magnésium :  35.8 mg
Phosphore :  386 mg
Potassium :  410 mg
Sodium :  315 mg
Zinc :  2.1 mg
Cuivre :  0.16 mg
Iode :  30 µg
Manganèse :  0.24 mg
Sélénium :  37 µg

Vitamine A :  6.5 µg
Vitamine D :  10.2 µg
Vitamine E :  2.76 mg
Vitamine B1 :  0.02 mg
Vitamine B2 :  0.28 mg
Vitamine B3 :  6.44 mg
Vitamine B5 :  0.5 mg
Vitamine B6 :  0.35 mg
Vitamine B9 :  13 µg
Vitamine B12 :  14 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  2.9 g
Acides Gras PolyInsaturés :  3.2 g
Acide Linoleïque :  0.32 g
Acide α-Linolénique :  0.05 g
Cholestérol :  76 mg

Sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée 152.9 15.8 0 0 10.3 0.93 6.1 0 0 76 315 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Faible teneur en graisses saturées
Riche en calcium
Source de potassium
Riche en phosphore
Source de fer
Source de zinc
Source de cuivre
Source d'iode
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Source de vitamine E
Source de vitamine B2
Riche en vitamine B3
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Table de composition nutritionnelle CIQUAL 2012
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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