Sardine fraîche (Crue)

16617 Réagir

Sardine fraîche

Sardine fraîche : Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle exclusive  

Surfez plus vite et sans publicité
Accès à tous les contenus PREMIUM

Débloquez cette page avec Multipass

Portion de 100 g / ml     

Valeur énergétique : 162.6 Cal
Eau : 69 g

Protéines : 20.4 g
Lipides : 9 g
  dont Acides Gras Saturés : 2.6 g
Glucides : 0 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.28 g

Calcium :  85 mg
Fer :  1.4 mg
Magnésium :  28 mg
Phosphore :  270 mg
Potassium :  360 mg
Sodium :  110 mg

Vitamine A :  16 µg
Vitamine D :  11 µg
Vitamine E :  0.29 mg
Vitamine B1 :  0.01 mg
Vitamine B2 :  0.25 mg
Vitamine B6 :  0.68 mg
Vitamine B9 :  2 µg
Vitamine B12 :  6 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  2.4 g
Acides Gras PolyInsaturés :  2.6 g
Acide Linoleïque :  0.15 g
Acide Arachidonique :  0.1 g
Acide α-Linolénique :  0.07 g
DHA :  0.95 g
EPA :  0.85 g
DPA :  0.08 g
Cholestérol :  100 mg

Sardine fraîche (Crue) 162.6 20.4 0 0 9 2.6 5 0 0 100 110 100 g

Avis de consommation

Avis de consommation

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Pauvre en sel
Source de potassium
Riche en phosphore
Riche en vitamine D
Source de vitamine B2
Riche en vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source des données : Compilation A.G 2010 (d'après SU.VI.MAX, INCA 2, SOUCI, CIQUAL 2008, FCEN 2010, NUBEL)
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le