Sardine à l'huile (sauf olive) (Chair égouttée)

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Sardine à l'huile (sauf olive)

Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 225.8 Cal
Eau : 57.9 g

Protéines : 25 g
Lipides : 13.8 g
  dont Acides Gras Saturés : 2.69 g
Glucides : 0.4 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.93 g

Calcium :  421 mg
Fer :  2 mg
Magnésium :  43.1 mg
Phosphore :  337 mg
Potassium :  344 mg
Sodium :  365 mg
Zinc :  1.8 mg
Cuivre :  0.09 mg
Iode :  40 µg
Manganèse :  0.09 mg
Sélénium :  38 µg

Vitamine A :  6.25 µg
Vitamine D :  10.15 µg
Vitamine E :  2.23 mg
Vitamine B1 :  0.04 mg
Vitamine B2 :  0.15 mg
Vitamine B3 :  6.95 mg
Vitamine B5 :  0.77 mg
Vitamine B6 :  0.28 mg
Vitamine B12 :  13.3 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  4.33 g
Acides Gras PolyInsaturés :  4.69 g
DHA :  1.1 g
EPA :  0.76 g
Acides Gras Oméga 6 :  1.95 g
Acides Gras Oméga 3 :  2.64 g
Cholestérol :  70.6 mg

Sardine à l'huile (sauf olive) (Chair égouttée) 225.8 25 0.4 0 13.8 2.69 9.02 0 0 70.6 365 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Riche en calcium
Source de potassium
Riche en phosphore
Source de zinc
Source d'iode
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Source de vitamine E
Riche en vitamine B3
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Projet « Composition nutritionnelle des produits aquatiques »
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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