Sardine à l'huile d'olive (Chair égouttée)

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Sardine à l'huile d'olive

Calories, composition nutritionnelle, valeurs nutritives, indicateurs nutritionnels, profil nutritionnel, avis de consommation, informations et allégations nutritionnelles complètes et détaillées...

Expertise nutritionnelle complète

Apports pour 100 g / ml     

Valeur énergétique : 194.1 Cal
Eau : 62.2 g

Protéines : 24 g
Lipides : 10.5 g
  dont Acides Gras Saturés : 2.47 g
Glucides : 0.9 g
  dont Sucres totaux : 0 g
Fibres alimentaires : 0 g
Sel : 0.65 g

Calcium :  275 mg
Fer :  2 mg
Magnésium :  35.5 mg
Phosphore :  285 mg
Potassium :  384 mg
Sodium :  257 mg
Zinc :  1.9 mg
Cuivre :  0.09 mg
Iode :  106 µg
Manganèse :  0.09 mg
Sélénium :  33 µg

Vitamine A :  3.66 µg
Vitamine D :  5.83 µg
Vitamine E :  0.92 mg
Vitamine B1 :  0.04 mg
Vitamine B2 :  0.17 mg
Vitamine B3 :  7.2 mg
Vitamine B5 :  0.63 mg
Vitamine B6 :  0.28 mg
Vitamine B12 :  13.73 µg

Acides Gras MonoInsaturés :  4.32 g
Acides Gras PolyInsaturés :  2.56 g
DHA :  0.93 g
EPA :  0.6 g
Acides Gras Oméga 6 :  0.42 g
Acides Gras Oméga 3 :  2.07 g
Cholestérol :  52 mg

Sardine à l'huile d'olive (Chair égouttée) 194.1 24 0.9 0 10.5 2.47 6.88 0 0 52 257 100 g

Avis de consommation

Profilage nutritionnel

Atouts nutritionnels

Riche en proteines
Riche en Oméga 3
Sans sucres
Riche en calcium
Source de potassium
Riche en phosphore
Source de zinc
Riche en iode
Riche en sélénium
Riche en vitamine D
Riche en vitamine B3
Source de vitamine B6
Riche en vitamine B12

Indicateurs nutritionnels

Densité énergétique
Densité nutritionnelle
Capacité antioxydante
Equilibre acide / base
Rapport K+ / Na+
Oméga 6 / Oméga 3
Indice de Satiété

Source : Projet « Composition nutritionnelle des produits aquatiques »
Zoom sur l'étiquetage alimentaire :

En cas de problème ou d'erreur, contacter le

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